Как выбрать матрас для сна: ТОП-3 критериев

Матрас представляет собой мягкое, плоское изделие, которое является обязательным дополнением к кровати и позволяет сделать сон человека более комфортным. Качество матраса влияет не только на качество сна, но и на здоровье человека. Хороший матрас должен обеспечивать поддержку позвоночнику, поддерживать во время сна правильную позу. Также он должен быть изготовлен из материалов, не способствующих развитию аллергии. Важных критериев выбора изделия существует несколько. Подробнее о них – далее.

Основные критерии выбора

Среди основных критериев выбора изделия:

• Тип.
• Жесткость.
• Наполнение.

Типы матрасов

Модели бывают ортопедическими и анатомическими:

1. Ортопедические. Эти изделия специально разработаны для обеспечения оптимальной поддержки позвоночника. Они могут помочь снизить напряжение, боли в спине, а также способствуют здоровому положению позвонков.
2. Анатомические. Они обеспечивают поддержку и комфорт, а также способствуют правильному положению позвоночника и расслаблению мышц. Обладают меньшей степенью поддержки, нежели ортопедические модели.

Лучшим вариантом считается ортопедический матрас, который способствует здоровому выравниванию позвонков, помогает улучшить качество сна и предотвратить развитие проблем со здоровьем спины.

Жесткость

Матрасы могут иметь различные уровни жесткости. Доступные модели:

• Мягкие;
• Средней жесткости;
• Повышенной жесткости.

При выборе изделия стоит руководствоваться следующими основными рекомендациями:

1. Попробуйте полежать на матрасе. Несколько минут помогут вам оценить его удобство и определить, насколько он соответствует вашим потребностям.
2. Берите во внимание вес человека, который будет использовать изделие. Чем больше весит человек, тем ему жестче необходим матрас.
3. Учтите возраст. Людям пожилого возраста стоит выбирать изделия мягкие, а вот детям подойдут жесткие модели.

Наполнение

Наиболее популярные матрасы:

• Пенополиуретановые (ППУ);
• Латексные (натуральный/синтетический латекс);
• Кокосовые.

При выборе матраса многие отдают предпочтение моделям с натуральными наполнителями (например, кокос). Такие модели безопасные, экологичные, гипоаллергенные и при этом ещё и долговечные. Натуральные изделия обладают ещё и отличной воздухопроницаемостью, а также способностью поддерживать во время сна оптимальную температуру. Они могут быть различной степени жесткости.

В первую очередь при выборе матраса важно учитывать то, что он должен быть качественным, соответствующим личным потребностям/предпочтениям, а также приносить комфорт, пользу для здоровья.